• Назад
  • Назад

Спорт

Спорт
8 ошибок на тренировках, которые мешают достижении цели
Март 20, 2018
8 ошибок на тренировках, которые мешают достижении цели
Тренажерные залы в Минске всегда переполнены спортсменами, которые желают похудеть, привести себя в форму, подтянуть мышцы. Но прежде чем отправляться на занятие, следует изучить распространенные ошибки тренировок, которые мешают достижению желаемого результата.
Спорт
Обзор секций по водным видам спорта в Минске
Март 3, 2018
Обзор секций по водным видам спорта в Минске
Для человека водные процедуры приносят неоценимую пользу. Этот вид физической активности доступен и для детей всех возрастов. Плавательные упражнения составляют часть физического воспитания подрастающего организма.
Спорт
Обзор тренажерных залов в Минске, которые работают допоздна
Февраль 16, 2018
Обзор тренажерных залов в Минске, которые работают допоздна
Тренажерные залы, которые работают допоздна, будут интересны всем спортсменам, желающим поддерживать свою фигуру в тонусе, но не имеющим возможности заниматься спортом утром, днем или вечером. Мы подобрали тренажерные залы в Минске, которые работают до позднего вечера, что позволяет подобрать наиболее удобное время для тренировок.
Спорт
Способы очистки воды в бассейнах Минска
Декабрь 18, 2017
Способы очистки воды в бассейнах Минска
Вода в общественных бассейнах постоянно загрязняется. Источники загрязнений в нее попадают с купающимися людьми, а также через грязные трубопроводы. Как очищают воду в бассейнах Минска?
Спорт
Пилатес
Апрель 5, 2017
Пилатес
В начале XX века в Европе создана система физических упражнений – пилатес, – тренирующих все группы скелетной мускулатуры. Автором считается Джозеф Пилатес. Он эмпирически подобрал комплекс нагрузок, позволивших улучшить физическую форму вопреки перенесенным заболеваниям.
Спорт
Бег весной: основные моменты
Март 23, 2017
Бег весной: основные моменты
Теперь, когда погода стала теплее и солнце светит дольше, люди стали выходить из «зимней спячки» и начинают возвращаться к бегу на стадионе, улице или в лесу. Если на зиму вы забросили бег и занимались чем-то другим – мы расскажем правила бега, которые необходимо знать прежде чем возобновить свои пробежки.
Спорт
Простые и сложные упражнения для пресса
Январь 6, 2017
Простые и сложные упражнения для пресса
Каждая девушка и женщина хочет выглядеть красиво и привлекательно независимо от времени года. Проблемы с прессом, наверное, одни из самых распространённых у женского населения. На протяжении всего года мы уделяем ему очень мало внимания. Дорогие друзья, не нужно верить в распространённый миф о том, что диеты без физических нагрузок смогут помочь вам в избавлении от […]
Психология Спорт
Мотивация для тренировки
Январь 4, 2017
Мотивация для тренировки
Мы часто находим отговорки перед выполнением какого-либо дела, будь то тренировки, важный доклад или трудная работа. Но если с работой мы осознаем неизбежность ситуации, то вот с тренировками все обстоит сложней: ведь в данном случае мы сами себе начальник и позволяем некоторые вольности. Как же научиться мотивировать себя на тренировки?
Спорт
Правила для хорошей растяжки: 17 советов
Январь 4, 2017
Правила для хорошей растяжки: 17 советов
Главное для любого спортсмена – поддержание хорошей формы своего тела и минимальный травматизм. Этому способствует тренировка суставов, их гибкости. Изучите подробно и внимательно правила хорошей растяжки, и вы гарантированно улучшите свои результаты.
Спорт
Спортивные секции для ребёнка
Декабрь 30, 2016
Спортивные секции для ребёнка
Спорт помогает оздоровиться и улучшить физическое состояние. Широкое распространение смартфонов, планшетов и компьютеров с разными играми и доступом в интернет способствует тому, что дети мало двигаются, долго сидят в одном положении. В результате портится осанка, физическая форма в целом оставляет желать лучшего. Решением проблемы могут стать занятия в спортивной секции. Выбор спортивной секции для ребенка […]
Спорт
Как физические нагрузки влияют на качество сна?
Декабрь 15, 2016
Как физические нагрузки влияют на качество сна?
Ни для кого не секрет, что регулярные физические упражнения помогают лучше высыпаться, быть отдохнувшими и подготовиться к новой рабочему дню. Но знаете ли вы, что то, как вы двигаетесь, имеет большое влияние на сон?