• Назад
  • Назад
8 ошибок в уходе за зубами, которые мы совершаем каждый день
Здоровье

8 ошибок в уходе за зубами, которые мы совершаем каждый день

8 ошибок в уходе за зубами, которые мы совершаем каждый день

Ноябрь 1, 2018
улыбка

Уход за зубами – важная часть ежедневной гигиены. Чтобы получить безупречную улыбку, нужно не только чистить зубы вечером, утром, но и недопускать ошибок в уходе за зубами. Рассмотрим подробнее, что мы делаем неправильно каждый день.

Сила нажима

зубные щетки

При чистке важно минимально нажимать на щетку, чтобы щетинки не сгибались, но хорошо устраняли налет. Сильное давление на щетку провоцирует повреждение десен.

Неправильное питание

челюсть пластмассовая

Многие знают, что чрезмерное употребление конфет, тортов, пирожных приводит к повреждениям зубной эмали. Но мало кому известно о списке продуктов, способном укрепить зубы. Включайте в рацион молоко, твороге, фрукты и овощи, рыбу, бобовые, злаковые культуры, орехи, чечевицу. Также рекомендуется ежедневно употреблять достаточное количество питьевой воды.

Игнорирование вспомогательных средств

ополаскиватель для рта

Зубная щетка – не единственный инструмент ухода за зубами. Для полноценного очищения рекомендуется применять зубную нить. Она помогает обработке межзубного пространства. Также иногда применяют зубной ершик, но он подходит только для зубов, расположенных на достаточном расстоянии друг от друга. Для нейтрализации бактерий, которые остаются после обработки щеткой, пользуются специальным ополаскивателем. Устроить полноценный «душ» эмали поможет ирригатор, которые рекомендуется использовать несколько раз в неделю. Подробнее о том, как пользоваться ирригатором, читайте здесь.

Отсутствие внимания деснам

модель челюсти

Слабые десны часто становятся причиной пародонтита: начинаются кровотечения, воспаления, рыхлость. Чтобы укрепить десны, улучшить кровоснабжение, рекомендуется не только выполнять должный уход за зубами, но и делать массаж деснам. Для манипуляций используют щетку, производя легкие, круговые движения. Помните – твердая пища нуждается в дополнительном, медленном пережёвывании. Укрепить десны поможет полоскание настоем коры дуба, отваром ромашки или шалфея. Десны, периодически кровоточащие, нуждаются в профессиональном уходе, который посоветует стоматолог.

Игнорирование отложений зубного камня

фото улыбки

Зубным камнем называют образование на эмали, имеющее твердую консистенцию, шероховатую структуру. Оно сформировано из минеральных солей, остатков пищи. Цвет такого камня – коричневато-желтый.  Убрать камень с помощью щетки не удастся — нужна профессиональная гигиена. Опасность камня заключается в том, что из-за него углубляются карманы вокруг каждого зуба и повышает риск потери зуба. За удалением зубного камня следует обращаться к стоматологу, который подскажет, с какой периодичностью ее нужно проводить.

Отказ от брекетов

брекеты

Брекеты используются не только подростками, но и взрослыми. Выравнивать зубной ряд никогда не поздно, поэтому не стоит отказываться от брекетов из-за возраста. Современная стоматология предлагает большое количество видов брекетов, в том числе и невидимых (лингвальных). Эта разновидность фиксируется на внутренней стороне и практически незаметна окружающим.

Жевание одной стороной

кусание моркови

Пережевывание пищи одной стороной приводит к перегрузке эмали, отчего она раньше стирается. «Нерабочая» сторона, наоборот, ослабевает и лишается необходимой механической чистки. От неправильного распределения меняется работа челюстей, что с течением времени может проявиться болями. Поэтому старайтесь жевать равномерно, не забывая кушать твердую пищу (овощи, фрукты), чтобы укреплять эмаль.

Не учим детей чистить зубы

чистка зубов детьми

Дети должны правильно чистить даже молочные зубы. Так же, как и взрослые, детки должны чистить зубки 2-3 минуты движениями вверх-вниз. Научив детей следить за молочными зубами, исчезнет проблема будущего ухода.

Правильный уход за зубами гарантирует здоровье ротовой полости, уменьшает количество походов к стоматологу, предупреждает болезни и выпадение.

Найти стоматологию в Минске поможет каталог TAM.BY.

помазок для бритья

Как правильно бриться: 5 ошибок, которые допускают мужчины...

Читать далее
улыбка

Как сохранить зубы здоровыми и красивыми?...

Читать далее
девушка на солнце

Надежная защита кожи: как наносить солнцезащитный крем?...

Читать далее